毕业9个月在家待业,睡眠足够却依然困乏?如何应对身心疲惫

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发布于:2025年12月31日

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毕业9个月在家待业,睡眠足够却依然困乏?如何应对身心疲惫

我今年24岁,大学毕业已经9个月了,目前在家待业中。

一边在备考职业资格考试,一边也在积极寻找工作机会,但最近整个人像是嗜睡症发作一样。

明明每天晚上都睡足了觉。

可还是感觉特别疲惫,做什么事都提不起精神。

每天早上醒来心情就莫名烦躁。

连一点点声音都能让我火冒三丈,只想一直躺在床上,我该怎么办?

楼主,你好!看到你的分享,很有同感,希望我的建议能给你一些支持。

你今年24岁,毕业9个月还在家待业,同时准备考试和找工作,感到疲劳和没精力是很常见的现象。

对于就业,你是怎么看待的呢?在毕业这个阶段,很多人都会因为求职而焦虑。你的同学可能大多已经上班了,你会不会担心自己落后,或者找到的工作不如预期?

早上烦躁想赖床,其实是因为有未完成的任务,让人本能地想逃避。这都很正常,但请相信,度过这个时期后,你会变得更强大、更成熟。

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