最近我还是感觉有些闷闷的，压力不小，发现自己有点讨好型人格的倾向，总为一些不该道歉的事情说对不起，哪怕有时候根本不是我的错，我也会忍不住感到抱歉。之前有过一段网恋，但因为我的回避心态而不了了之，现在想想还挺懊恼的。我真的不太知道怎么跟别人顺畅交流，有时候觉得特别难，可能是我对别人的话题没什么兴趣，或者其他原因，总之挺头疼的，最近已经影响到我的生活和学习了…偶尔我会觉得特别崩溃，难受得不行。
楼主，你好啊
看到你的分享，我特别能理解你的感受，真想给你个大大的拥抱
感觉自己有讨好型人格，总为不该道歉的事道歉
◇我来分享一下自己的经历，希望对你有点帮助
我过去也有过类似的体验，老是想着去讨好别人，担心自己会让别人不开心。这种状态真的让人很累，总是让步，即使自己受了委屈或者权益被侵犯，还得装出没事的样子。
我以前也经常为一些没必要的事道歉，因为特别怕是自己做错了，让别人有不好的感觉。每天在别人面前都显得小心翼翼的。
但后来我发现，我越是退缩，别人就越得寸进尺。我的讨好行为，慢慢在别人眼里变成了理所当然的事。
◇后来我慢慢想通了，开始做出改变。我不再一味讨好别人，只做自己认为对的事。我不再过度考虑别人的感受，而是把注意力放回自己身上，去了解自己真正需要什么。
◇关于道歉，如果确实是我做错了，我会坦然承认错误，去道歉、解释或者承担后果。但如果我没错，我就不会随便说对不起。
不知道如何与人沟通，对他人的话题缺乏兴趣
◇我觉得，可能很多人一辈子都在学习怎么跟人沟通。不知道如何沟通没关系，可以慢慢来，多练习就好。
开口聊天是第一步，可以选一些大家都关心的话题，比如日常生活或者共同兴趣，这样容易打开话匣子。主动点，才有交流的机会呀。
◇如果对别人的话题不感兴趣，可以试着多倾听，观察别人是怎么聊天的，看看自己有哪些地方可以学习或改进。
◇如果心情不好，可以去运动一下或者听听音乐放松。有情绪时，要合理发泄出来，憋在心里容易让自己更闷。
希望这些对你有帮助
世界和我爱着你
