第二次备战考研，压力真的特别大，结果又碰上了网络诈骗。我平时经济就挺紧张的，这次还被骗子通过支付宝花呗骗走了钱。
现在我都睡不着觉，吃不下饭，整天陷入自我怀疑，特别自责和后悔。总觉得我不配当研究生，怀疑自己智商是不是有问题，天生就是弱者，甚至觉得活着没意义，因为老是给家人添麻烦，让坏人钻空子。
我心里很清楚，只是损失了点钱，没什么大不了，不能让它影响考研复习状态。可我就是走不出来，潜意识里觉得自己犯了天大的错。
我该怎么办？怎么调整这种心情，说服自己从这次意外中走出来？
首先，二战考研带来的压力确实是主要原因和诱因。
我们来仔细分析一下考研这件事。
考研压力这么大，具体包括哪些方面呢？
你可以自己列个清单，把压力源分成能解决和不能解决的两类。
更细致点，还可以分析它们之间的关系，比如解决哪个问题会对其他方面有帮助，类似这样归类。
看看家里或同学能不能提供支持？
被骗是在考研压力下发生的，说明骗子抓住了你的需求点。
分析考研压力的真实来源，如果自己搞不定，可以求助心理咨询或老师。因为压力分析确实不容易，不然你也不会被逼得这么紧。
