19男，一直存在有认知障碍，情绪混乱，伴随扭曲感？,
从小时候开始，我就有认知方面的困扰，尤其是情感认知上不太清晰，不知道该怎么表达，但我能分辨对错，只是会反复重复某些行为，越模仿越觉得滑稽，真假难辨。
我常常看不懂自己，就像走进死胡同，穿过去却只有迷雾，继续前行又迷失方向，可每个方向似乎都没错。
请问对于感知错误，有没有什么具体的行动可以帮助纠正和改善？
楼主你好呀
首先，我很理解你的感受，也为你感到心疼。
但你的描述有点概括，你是用什么标准判断自己有认知障碍的呢？是别人说的、自己觉得，还是医生诊断的？这些细节没说明白。
另外，你说迷失方向又觉得对，这种感知是真的错了，还是自己陷入了循环？❎
💊你提到模仿，具体在模仿什么？为什么觉得可笑？不太清楚楼主经历了啥。💊
⭕️关于建议
1～如果觉得这个障碍是心魔，跨不过去且严重，可以考虑做心理咨询。
2～多读书、多静心，真的能让心情平静下来。
3～和朋友聊聊天倾诉一下
4～出去旅游散散心
祝福你幸福快乐❤️
从小时候起，我就有认知障碍，情感认知方面说不清，但我知道对错，会反复重复行为，越模仿越可笑，真假模糊。
请问感知错误，有什么强制行为可以去弥补和改正？
