嗨，你有没有想过潜意识投射到底是个啥？我们该怎么去了解它呢？
自己的潜意识投射和什么有关联？能不能自己动手去探索？我超好奇这些问题的答案！
来，咱们一起聊聊～
朋友，你好呀！
投射其实是我们心理的一种防御方式，简单说，就是当我们的自我认知和内心道德标准打架时，用来减轻愧疚感的小技巧。
举个生活例子🌰
就拿我自己的经历来说吧，我小时候是留守儿童，爸妈偶尔才回来看我。这让我总觉得被丢下了，后来外公去世，更强化了我的感觉：对我好的人总会离开。
所以我现在特别没安全感，别人一对我好，我就怕他们突然消失。这就是我的投射——我把对父母和外公离开的恐惧，套到了每个对我好的人身上。看出来了吧，这种投射往往和咱们过去的经历挂钩。
想觉察这种投射，得先用心感受自己的状态，别光用脑子分析。不管感觉合不合理，都得承认它存在，然后回想第一次有这感觉是啥时候的事儿。这样就算完成一次自我探索啦。
世界和我都爱着你❤️
我是有点憨但真诚的小星晴～
