我今年28岁了，但心理承受能力却常常感觉像个小孩子一样脆弱。
我从小胆子就比较小，容易东想西想，小时候看刑侦剧、恐怖片或者法制节目，别人可能没事，我却会吓得不行。
可能有人会简单地说“别看就行了”，但我觉得这种话有点站着说话不腰疼，因为问题不在看不看，而在于我内心容易受影响。
小时候家长不让我接触这些是保护我，可现在我长大了，抗压能力还是没练出来，心里挺着急的。
我的情绪消化能力跟小孩似的，有时候连自己都照顾不好，更别说对别人负责了，这让我很自责。
我姐姐在照相馆工作，她跟我说有时会冲洗车祸现场的照片，画面挺吓人的，她看了几张就不敢看了，但同事们却看得下去，还会闲聊这些事。
其实姐姐是想提醒我开车小心，避开大货车，但我一想到事故高发地段，心里就发毛，总是紧张兮兮的。
平时遇到别人刁难我，我常常不知道怎么怼回去，事后还会反复琢磨，给自己添堵。
可我朋友遇到过更麻烦的上门找茬，他们讲起来却轻描淡写，好像只是“小菜一碟”，我真好奇他们是怎么练就这种心态的。
我感觉大多数人面对攻击或伤害时，都能淡定处理，而我却容易大惊小怪，显得格格不入。
我特别想学会那种云淡风轻的态度，但一有事就心慌得想大喊大叫，根本稳不住。
其实你的情况很正常，抗压能力不是人人都强的，别太苛责自己。
每个人的恐惧点都不一样，比如有人怕虫子但爱狗，另一个人怕狗却不怕虫子，他们聊起来会互相觉得对方厉害，这很正常。
你的情况类似，只是你怕的是生活中可能发生的真实危险。这种恐惧不是坏事，但建议你把注意力从“害怕”转移到“如果遇到这种事，我该怎么预防或应对”上。
你姐姐的同事们反应平淡，可能是见得多了习惯了，或者他们不觉得那些事会发生在自己身上。
你朋友们讲述时平静，可能最初也慌过，但解决后回头看就觉得没什么了，就像我们第一次遇到难题时觉得难，过后就轻松了。
我不愿乱猜，但或许你成长环境压力小，没经历过什么大风浪，所以对某些事反应敏感，这需要慢慢调整。
