这个问题已经困扰我们很长时间了。父亲总是无中生有地找茬，比如怀疑母亲出轨，原因仅仅是我们没有立刻按他的意思去医院，而是想推迟一点再去，他就开始影响我们的情绪。
他思维比较固执，智商好像停留在以自我为中心的水平。
在涉及我工作、婚姻和生育的问题上，父亲总要求我改变，但实际情况是，爷爷在承担医药费等开销，这显示出父亲自身存在一些问题。
我该怎么纠正他的一些错误观念呢？
你好，我是的summer糖糖教练，仔细阅读了你的提问。这种家庭问题确实让所有家人感到困扰，看得出来，你和母亲长期生活在父亲的负面情绪阴影下，这给你们带来了不少压力。
我们该如何面对这种困扰呢？
性格缺陷或人格方面的问题，通常是从小积累形成的，几乎很难彻底扭转。
从你的描述中，注意到父亲总是怀疑母亲出轨，不知道这种猜疑是从什么时候开始的？生活中是否还有其他类似的怀疑和猜测，比如他是否总觉得自己处于危险中？
如果存在这类情况，可能已经超出了性格缺陷的范围，建议及时找专业心理医生进行诊断。
在排除严重心理问题后，我们再讨论如何减轻父亲带来的负面影响。
尽管我们无法直接改变父亲的行为，但可以通过自我调节来改善心态，减少他对我们的影响。
关键一点是学会觉察负面情绪。要知道，负面情绪会传染，但本质上这不是你的情绪，而是父亲的，就像泼出来的脏水，虽然会弄脏衣服，但不会直接破坏你的心情。
真正影响心情的不是脏水本身，而是你对脏水的看法。
所以，当面对负面影响时，可以在心里提醒自己：“这不是我的情绪，这是父亲的感受，我可以选择与这种脏水保持距离。”
当你学会这种自我觉察和暗示后，影响就会慢慢减小。
当然，如果你担心自己内心已经受到负面影响，建议在平台做个 
