最近，结束生命的冲动一直萦绕着我，甚至觉得如果自杀就能得到解脱。同时，我晚上失眠严重，吃东西也没胃口，可以一整天不进食。害怕和陌生人相处时，会浑身不自在，紧张得难受。
我想死的想法非常强烈，一想到自杀反而感到轻松。而且入睡困难，胃口差，可以一天不吃东西。面对陌生人时，会浑身不舒服，焦虑不安。
楼主，你好啊！
给你一个温暖又持久的拥抱！你真的辛苦了！
不知道你经历了什么，但生活确实不容易，而你还在坚持着！
现在的你，或许不知道能做点什么？试试听首轻音乐怎么样？或者随手画点涂鸦？要不就躺在床上，眯眼休息，能睡着就睡，睡不着就躺着。或者起来走动两下……
如果这些都觉得难，那就顺其自然，什么都不做也行。
还有，虽然你说轻生的念头很强烈，想到自杀就放松，害怕见陌生人，但我看到你在这里发声，让你的真心话被听到，让像我这样的陌生人能靠近真实的你。你的生命力真的很顽强，内心的力量很坚韧，相信我，这样的困难时期在生命长河里只是短暂的！
如果你这种状态持续了一段时间，身边的亲友都帮不上忙，也许尝试和专业的心理咨询师沟通，他们会给你稳定又安全的支持。
抱抱你！祝福你！
