开心的时候确实挺开心，但情绪低落的瞬间就会自残和手抖？
我常常觉得情绪像脱缰的野马，完全控制不住，特别容易走极端。难过的时候，整个人都麻木了，除了悲伤啥都感觉不到，只能靠自残来暂时缓解内心的压抑。情绪上头时还会喘不过气、大哭不止，甚至想伤害自己或直接消失。可有时候又真的能体验到快乐的时刻，这是不是心理出了什么问题？
楼主你好呀，我是心理社工小雪，先给你一个温暖的抱抱(づ｡◕‿‿◕｡)づ
（1）你经常感到情绪失控，难以自我调节
（2）你在情绪低谷时会通过自残和手抖来应对
每个人都会有情绪波动的时候，但关键是要学会健康疏导，而不是让情绪伤害自己。你的行为已经显示出自我伤害的倾向，这可能是心理健康问题的信号。我强烈建议你尽快做个心理评估或参加系统的心理咨询，这不仅能帮你理清情绪根源，还能找到更安全的应对方式。别忽视这些警示，早点行动对你有好处。
世界和我爱着你，愿你慢慢好起来~（鲸鱼社工）
