从小我就爱跟父母较劲，高中时班主任的规矩让我浑身不自在，毕业后女朋友的过多干涉也让我想逃离。
职场上，我曾因不满公司条条框框而跳槽，转向更有前景的行业。
甚至做心理咨询时，我也对咨询师设定的固定频率感到束缚，总想打破常规。
总体来看，叛逆行为有时带来好处，有时却让我吃亏。
我对那些制定规则的人常常愤怒，觉得他们没考虑我的个人情况。
但矛盾的是，有时候我又依赖他们提供的支持和资源。
这种冲突还会触发潜意识里的自我保护，让我不自觉地产生愤怒、抗拒和烦躁的情绪。
关于我的处境。
您有什么建议吗？
嗨，朋友！我是心理咨询师小麦琳琳，很高兴通过文字与你交流❤️
读了你的分享，我能感受到你的困扰。为什么规则和约束总让你觉得反感呢？说白了，就是你内心不舒服，希望一切按自己的意愿来，但现实不会因个人而改变。这种内心矛盾让你困惑和不安，对吗？
🌷借用弗洛伊德的理论，人的心理可以分为三个层面：本我、自我和超我。
你这种不愿守规矩的心态，反映出超我部分相对较弱。
比如小时候，父母让你别玩了去写作业，你想玩是本能（本我），父母的规矩是道德约束（超我）。你不想服从时，要么压抑自己去写，要么顶嘴反抗。
压抑自己去写是一种妥协，但心里不痛快；顶嘴或直接不写，就是你说的叛逆，这其实是顺从了本能的冲动。
高中时班主任的管束也一样，他们定下规则，你内心抗拒，要么勉强接受，要么跟着感觉走。
交女朋友时，又需要互相适应。但你长期形成的习惯，让你觉得又多了一个管束的人，自然会产生抵触。
面对咨询师也是如此，他们有自己的工作节奏，你们约好时间，但你觉得规矩太多，像是另一种束缚，还要你完全敞开心扉。
🌷其实，你是在害怕，害怕展现出最真实的自己。
在我看来，你所有的愤怒和反抗，表面上是针对外界规则，但实际上是因为内心不够强大，只看到了不便，忽略了积极面。
任何事情都有两面性。比如父母管教你时，你只注意他们限制了自由，但有没有想过，听从后可能成为更好的自己？
再比如班主任的约束，你觉得是针对你，但他们的初衷是希望你成长，长远看未必是坏事。
女朋友指出你的不足，看似挑剔，但换个角度，如果只是陌生人，她会在意吗？这其实是关心。
至于咨询师，你付费寻求帮助，目的是改变。咨询师是专业人士，他们的方法是为了帮你进步。如果你什么都懂，何必来找他们呢？
🌷别人对你的关心，如果视为助力，就能推动你前进；如果当成阻力，只会让你内心痛苦。
所以，选择权在你手上。你需要平衡本我和超我，提升自我约束，才能更好地适应社会。
希望你能更好地认识自己，勇敢面对内心，调整看问题的角度。相信你一定会越来越好的！
