对于童年时期母亲虐待带来的阴影，我该如何有效处理？
我母亲的行为确实可以称为虐待了，毕竟每当她情绪低落，我只要犯点小错，她就会把我打得浑身青紫。比如因为周报没写好，她扇我巴掌直到嘴角流血，这件事过去多年，她反而拿出来炫耀，当成自己的功劳。
现在她对弟弟的态度就像当年对我一样，虽然少了身体上的暴力，但每次我学习时，听到她为小事责骂弟弟，我还是会忍不住愤怒。明明不关我的事，我却控制不住情绪，总觉得自己太敏感了，该怎么让心里好受点？
亲爱的，你好！
看到你的分享，真的很心疼，先给你一个温暖的拥抱。被母亲这样对待，那种难受感肯定远超过身体上的疼痛，更多的是心灵上的伤害。因为施暴者是自己的妈妈，我们还被亲情或道德束缚着，你现在有这种反应绝不是简单的敏感。希望下面的建议能帮到你。
～～～～🍀～～～～🍀～～～～
🌻面对创伤，是治愈的第一步
“只要她心情不好，稍微犯点错，就会打到身体又青又紫的，因为周报没有写达标，扇巴掌扇到嘴角流血”，
母亲的管教本是出于对我们的期待，这很容易理解。但教育方式有很多种，显然她没找到正确的沟通方法，而是用了暴力这种最差的手段。你当时一定觉得特别委屈和生气吧？现在说出来，其实是对过去的一种释放，虽然挖掘创伤会不舒服，但只有面对它才能愈合。
我们无法改变过去，也不能选择父母，甚至很难和父母和平相处，但我想告诉你，通过体会弟弟的感受，你能产生共情，从而释放自己的委屈。
可能多年过去，怒气已经淡了，但还是要完全接纳自己的情绪，无论是悲伤还是难过，诚实告诉自己真实感受。这样做的目的是安抚自己，促进自我治愈。
🌻怎么去理解母亲的行为？
客观来说，母亲的教育方式确实有不足，这可能和她的个人经历或性格有关，存在一些局限性。
但作为孩子，你仍然可以尝试表达爱。就像前面说的，母亲的本意是期待，但方式有误，伤害可能并非有意。
她把旧事当成功绩炫耀，或许是因为你后来有了进步，这算是积极的结果，也反映了她的期望。
还有一种可能，有些人一辈子都不懂如何正确表达爱。那我们要么帮她学会表达，要么用理解去对待。
理解母亲，本质上是看你自己是否已经治愈和成长。我不建议把一切问题都归咎于家庭或母亲，因为随着我们长大，很多伤痛是可以化解的。就像你现在为弟弟不平，这正说明你内心有了更健康的看法。加油，亲爱的。
🌻我们可以采取的行动
为了避免类似伤害重演，我们完全可以做点什么。
如果你内心足够强大，可以直接和母亲聊聊，或通过其他家人，谈谈亲子教育。但别用说教的方式，免得让她也反感。
用关爱的方式缓和关系，比如母亲节送花、陪她逛街、一起读书或做饭。
最好的办法是大家都把生活安排充实，收获成长。这一点你应该有体会，我就不多说了。
建议你写写日记，让情绪自然流露，这是很好的宣泄。多运动，也可以试试冥想。
说到底，每个人对幸福都有自己的定义。找到个人目标和方法就够了，如果能和母亲同步，那更是锦上添花。
…………………🌞…………………🌞…………………
祝福你，生活中的每个细节都重要，它们是通往幸福的阶梯。
我们的经历都会变成未来的经验，提升自己，创造美好。
天空很蓝，你在，生活就可以很精彩！
世界和我都爱着你！
这件事过去多年，她还当成战绩炫耀。现在她对弟弟就像当年对我，只是少了动手，每次学习时听到她斥责弟弟，我还是会不由自主地愤怒，明明不关我事，却控制不住，怎么办？我是不是太敏感了，怎么才能好受些？
