最近这几天，我连周末都睡不着懒觉了，睡眠时间比之前少了一点。
我一个人住，早上醒来要学习时，就被强烈的孤独感包围，忍不住哭起来，我该怎么办？
楼主你好，我是鲸鱼社工初橙鲸～
看到你现在的孤独和无助，先给你一个温暖的拥抱～接下来，咱们一起聊聊怎么解决这个问题。
“一个人在陌生的城市生活，如何克服巨大的孤独感”
当你一个人来到陌生城市，独自居住，没有亲人陪伴，感到寂寞和孤单是很正常的。我自己也曾因为求学独自来到新地方，完全能理解那种没有归属感的滋味。
那我是怎么走出来的呢？在我最无力的时候，我想起了自己来这里的初衷——为了求学、见识世界、提升自己。这种动力推着我向前，开始更好的生活。
所以，针对你的情况，我给你几点小建议：
• 重新建立你的社交圈。
朋友不用多，一两个知心的就行，这样你会觉得城市里有了牵挂。试着从身边圈子结交新朋友，或者考虑合租，能大大减轻孤独。
• 把重心放在学习或工作上。
你提到学习，这很棒！即使没人陪伴，专注学习也能带来成就感和价值感，孤独自然就少了。
祝好！（鲸鱼社工🐳）
