我今年大二，学的是工科专业，感觉作为一个女生，工科确实挺有挑战的。
考上的是所不错的211大学，但大一刚进来时，就有种落差感，经常提醒自己别对自己要求太严。
可现在大二开学都快过半了，我发现自己还是老样子，没什么大变化。
因为大一两个学期，我的绩点还算可以，排在中上游水平。
说实话，我觉得自己不算聪明，只是喜欢学习，一有空就泡在图书馆里，但每次考完试，总感觉付出和回报差距挺大。
身边的朋友都说我太用功了，可我大部分时间觉得没事干，就去学习或者看看小说消遣。
我也想像别人那样外向一点，和大学朋友一起聚聚玩玩，但总觉得自己有点社交恐惧，不爱说话，和每个同学的关系都是不近不远的。
上了大学后，常常感觉就自己一个人独来独往。
有时候也想当条咸鱼放松一下，但心里总有个声音逼着自己要努力，对自己要求很高。
太纠结了，我想活成的样子和现实中的自己差距好大，每天都觉得好累。
梦醒时我独自披衣开窗坐着，谁知道我此刻一点相思之情。
用胡适的一首诗来开头，聊聊“我”这个话题。
这里的“我”不是指我个人，而是指“自我”这个概念。
看了这位女生的文字，一个迷茫的形象立刻浮现在脑海里。
女生选择工科，为什么选呢？好像是因为“爱学习”。——但为什么而学习？目标在哪里？
希望有些社交生活，但好像总是平平淡淡，关系不错却不够深入。——我的性格到底是怎样的？适合在哪个圈子里？
有时候想当咸鱼，但耳边总有个声音在催促。——未来到底该怎么走？
想活成自己理想的样子，可那个样子具体是什么样呢？——这就是“我”的困惑。
自我就是经历，自我就是成长过程。
“我”不断和环境互动，积累内心的痕迹，留下一个个故事。
“我”的本质是什么？
临济禅师说过：“越是追求，反而越远；不刻意求，反而近在眼前，灵音就在耳边。”
心理学家艾瑞克森认为，青年期的主要任务是形成统一的自我，也就是自我认同。
玛西亚把自我认同分成四个维度：
1、自主定向——自己明确方向
2、寻求方向——还在探索中
3、他主定向——依赖他人指引
4、迷失方向——没有明确目标
在没有方向、处于危机状态时，最容易迷失，这时候最需要的是
好好利用自己的想象力，增强内心力量。
一个健康的经验循环包括“感觉”—“下定决心”—“收集相关体验”—“行动”—“接触和融合”—“完成”。
把内心投射出来，经验自我，未来充满希望。
