离婚已经一年了，搬家时只是随便整理了一下，现在还有很多杂物堆在角落里，一直没动力去收拾干净。
朋友你好，我是一束，看到你的描述，我能感受到那种无助的心情，非常理解你现在的情况，给你一个温暖的拥抱。
离婚确实很耗心神，经历这种事后心情低落，不想收拾屋子，对什么都提不起兴趣，这都是正常的反应。但你至少简单整理过，说明你内心还有能量在涌动，值得给自己点个赞👍
每个人遇到糟糕事情后，都会有一段情绪低潮期，恢复的时间长短因人而异。
整理房间就像整理心情，如果情绪一直低迷，自然没心思去管周围环境。
那段感情还没完全放下，短时间内走不出来，这反而说明你是个重感情的人。
你用了“只”这个字，透露出你对现状的不满，想让自己变好，那我们可以试试这些方法：
❤️心理学上有个书写疗愈法，是的冰千里老师推荐的。方法简单但效果不错，只要愿意写就可以试试：拿张纸和笔，设定10-20分钟倒计时，把脑子里冒出的所有念头都写下来，别管逻辑，想到什么写什么……时间一到就停笔，然后大声读出来！处理方式：可以收起来放箱底，如果不想留，就找个有水的地方，折成纸船放走……默默祈祷一下。
❤️找个安静角落坐下，让心静下来，回顾这一年的经历，像看电影一样看事情经过，不评价不带情绪，就让它们自然流动……
❤️约朋友聊聊天，把心里的想法和感受说出来。
❤️试着出门旅行，看看大自然，面对浩瀚大海或春暖花开，感受宇宙之大，自己的烦恼就会显得渺小。
…………
方法很多，这里只列了几种常见的。外人的建议只是辅助，真正能帮你的还是自己的内在力量。度过这段低潮期，一切会慢慢好起来。
人生就是一场经历，一种感受和体验。
内容不多，简单分享这些，希望多少能帮到你。
愿你早日找回状态，拥抱美好生活。
🌞世界和我都爱着你❤️
