我经常在心理问答中看到有人提起爱情三角形理论，但一直没搞懂它到底是什么意思，能帮我详细解释一下吗？
大家好，我是萌新2组的strawberry，今天来和大家聊聊这个话题。
到底什么是爱情三角理论呢？
🌸美国著名心理学家斯滕伯格教授曾提出一个叫“爱情三角”的理论框架，他认为真正的爱情通常由三个核心元素构成，分别是激情（passion）、亲密（intimacy）和承诺（commitment）。
☀️激情：那种热恋的感觉，就像生命在燃烧一样，让人精力爆棚，觉得自己能力超常，存在感特别强。有了激情，生活才显得火花四溅。
☀️很多人误以为婚姻里只有出轨才能找回激情，却忘了夫妻俩当初也有过心动时刻。不过激情一般只能维持半年到两年，时间一长，感情淡了，那份火热就容易消退。
🌹亲密：像好朋友一样的爱，指的是关系亲近、密切。亲密关系原本指任何两人之间的和谐关系，现在多用来形容夫妻。在感情中，亲密也得把握好度。
🌹我认识一对夫妻，他们总形影不离，丈夫去哪妻子就跟到哪。有一次妻子没来，丈夫的朋友还开玩笑说他是不是“妻管严”解放了。丈夫苦笑着说妻子生病了，他终于能喘口气。虽然妻子觉得这样才算亲密，但丈夫脸上总带着一丝无奈。亲密就像放风筝，太松或太紧都不行，只有收放自如，才能长久。
💫承诺：看似空洞的爱，其实是一句话的责任，说了就得做到，还得不断努力去实现。它是一种担当，一种靠谱。
💫“我会一辈子对你好”“我让你幸福”……这种承诺说起来简单，做起来却难上加难。再多的甜言蜜语，也比不上一次实际行动。
☀️激情加承诺是愚昧之爱，
亲密加承诺是相伴之爱，
激情加亲密是浪漫之爱，
如果激情、亲密、承诺全没了，那就是无爱；反过来，三者都满满的就是完美之爱。
☀️大家都想要完美之爱，那怎么得到呢？其实没固定答案，因为每个人性格不同。但有些共通点：互相欣赏优点、三观一致、多沟通、偶尔来点小惊喜、彼此尊重信任、给点个人空间、培养共同兴趣，一起加油成长，你中有我我中有你。简单说，就是用爱的五种语言：多说好话、用心陪伴、送贴心礼物、主动帮忙、多些肢体接触。
