明知对方是渣男,却还是忘不掉?实用方法帮你走出情感困境

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Anonymous

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发布于:2026年01月04日

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明知对方是渣男,却还是忘不掉?实用方法帮你走出情感困境

我在探探上认识了一个比我小14岁的男生,他一开始说喜欢我,我提到年龄差距,他说完全不介意。后来他问起性方面的话题,我老实说自己有点性冷淡,结果他马上改口说只能做朋友。可我却不知不觉喜欢上他了,还因为他自称几乎是个孤儿而心生怜悯。他嘴上从不谈爱,却天天和我语音腻在一起,我一表白他就回避。后来他突然跑来见我,我们发生了关系。

短短一个月,他骗了我几千块钱,让我给他买鞋、订机票酒店、请吃饭,最伤人的是欺骗我的感情,而且发生关系时没做保护措施,让我陷入可能怀孕的风险。

我知道自己很傻,但因为太爱他,就任由他伤害。现在他说我长得丑,发生关系后立刻拉黑我,我感觉天都塌了,哭了好几天。虽然认清了他的渣男本质,也学了不少防骗技巧,可还是忘不了他,甚至幻想他会悔改,变回善良的样子来道歉。

明明知道不可能,心里却总抱着一丝微弱的希望。

这种状态让我没法正常工作和学习。

他删了我微信,但抖音等其他软件没删,前几天还给我分享搞笑视频,我没点赞,他就再没理过我。

现在只想快点摆脱这种痛苦的局面。

楼主你好!

 

非常理解你的心情,也很为你感到心疼。

 

看完你的经历,我第一个想到的就是“容易吸引渣男的特质”。当然,这绝不是责怪你的意思,在我看来对方确实是十足的渣男,但光骂他并不能真正帮到你,我相信其他朋友也会指出他的问题。

 

为什么一个人受了这么多伤害,还放不下对方呢?归根结底只有一个原因:

情感上太匮乏了,说白了就是“缺爱”。如果不解决这个根源,学再多防骗技巧也难避免重蹈覆辙。

 

他确实很渣,但你对他的期待和幻想才是让他继续伤害你的漏洞,一个不懂自我保护的人,生活很难对他温柔。

 

要真正解决这个问题,可能得从你的原生家庭、当前生活、人际关系聊起。世界上大多数事都需要学习,爱也一样,对爱的误解很容易导致不健康的关系。

 

付出和利他确实是爱的崇高表现,但如果不是自己真心领悟的,反而容易走偏,就像现在这样。这世上没有“无条件”的付出,人际关系也总有回报期待,直面现实是第一步。

 

只想赶快脱离这种悲哀的状态

 

如果只求快速摆脱现状,最直接的办法是开始新恋情,但这无异于“饮鸩止渴”,很可能再次受伤。建议先从自身调整入手,解决潜在问题,心理咨询是个好选择,欢迎在评论区或私信和我聊聊。

 

我是心理咨询师小東,祝你早日找回轻松的生活!

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