很多同学在高三做题时，会自己总结出一些学习 *** ，但下次再练习时，这些 *** 总在脑海里盘旋，导致根本无法静心读题。
如果强行不去想吧，又觉得学习进步本就靠 *** 积累，这该怎么办呢？
嘿，朋友~我完全能理解你的感受！在高三这个冲刺阶段，我们本想通过总结 *** 来提升效率，却反被 *** 困住，既想用它进步，又因无法专注而焦虑，这种矛盾心理真的很常见。
其实，在高压的高三环境中，出现这种情况很正常。总结 *** 是好事，说明你在主动提升，但过度关注 *** 而分心，可能是因为 *** 运用还不熟练，或者对成绩期望太高，压力大了点~
所以，下次做题时如果又满脑子 *** ，不妨先停一下，做几次深呼吸，让大脑放松。然后重新聚焦题目，仔细分析条件和要求，再自然应用 *** 去解决。
当然，你可以把总结的 *** 写在笔记本上，做题前快速看一遍，加深印象，这样就不会老担心忘记而分心。同时，别给自己太大压力，学习是渐进的过程， *** 也需要时间磨合~
另外，身体是革命的本钱，记得合理规划学习时间，适当运动或放松，比如每天跑跑步、听听音乐，让大脑休息好，才能更高效学习。
