很多同学在高三做题时，会自己总结出一些学习方法，但下次再练习时，这些方法总在脑海里盘旋，导致根本无法静心读题。
如果强行不去想吧，又觉得学习进步本就靠方法积累，这该怎么办呢？
嘿，朋友~我完全能理解你的感受！在高三这个冲刺阶段，我们本想通过总结方法来提升效率，却反被方法困住，既想用它进步，又因无法专注而焦虑，这种矛盾心理真的很常见。
其实，在高压的高三环境中，出现这种情况很正常。总结方法是好事，说明你在主动提升，但过度关注方法而分心，可能是因为方法运用还不熟练，或者对成绩期望太高，压力大了点~
所以，下次做题时如果又满脑子方法，不妨先停一下，做几次深呼吸，让大脑放松。然后重新聚焦题目，仔细分析条件和要求，再自然应用方法去解决。
当然，你可以把总结的方法写在笔记本上，做题前快速看一遍，加深印象，这样就不会老担心忘记而分心。同时，别给自己太大压力，学习是渐进的过程，方法也需要时间磨合~
另外，身体是革命的本钱，记得合理规划学习时间，适当运动或放松，比如每天跑跑步、听听音乐，让大脑休息好，才能更高效学习。
