哎，今天早上又不小心睡过头了。每次迟到，我心里都特别自责，可是被领导批评一顿后，好几天情绪都缓不过来，简直是个恶性循环。今天还接到通知要暂时停课几天，我现在真不知道该怎么办了。
朋友，你好！我能感觉到你现在正被一些情绪困扰，压力特别大，而且已经影响到你的工作和生活了。
你提到的睡过头、迟到、被领导骂这些事，其实更像是情绪和压力带来的结果，而不是原因。就算它们互相影响、形成恶性循环，从这个角度看也只是问题的一部分。我们可能还得去挖掘更深层的原因，才能找到解决办法。
如果你在私立学校工作，私立学校一般都有不错的心理咨询老师。要是你愿意而且觉得安全，可以找他们聊聊。如果你担心和本校老师有多重关系不太方便，也可以考虑校外的心理咨询师，寻求帮助，一起探讨一下。
希望你的工作和生活能慢慢变好，越来越开心！^_^
