最近期末考试压力大，心里挺焦虑的，可总忍不住东想西想，就是静不下心来复习。
嗨～我是维尼心理的Denice，很高兴和你聊聊～
完全能体会你的焦虑感，考试前的紧张和复习的疲惫确实容易消耗精力。很多人都会下意识地用幻想或做别的事来暂时逃离高压状态，这很正常，但心里又难免着急。
期末考试前，我们常面对各种挑战，容易感到无力或渺小，所以会畅想一些远大理想来给自己打气，这其实是种自我保护。
你提到总想些空洞却远大的东西，如果这些想法能带来积极动力，说明你渴望进步。但回到现实，关键是把注意力拉回当下，看看现在能做点什么小事来推进。
祝你考试顺利，一步步来，别给自己太大压力～
