我和男友恋爱四年了，最近发现他有些变化（他是研究生，准备考博，而我在备考研究生）。以前我涂口红亲他，他会觉得不舒服，马上擦掉。但最近他特别在意我的外表，稍微不顺眼就开始挑剔。因为备考压力大，我没化妆，额头长痘，可能看起来状态不好。
他最近老说“你看看你的头，你的脸”，语气嫌弃，还批评我穿着不好看。以前他不会这样，但现在行为大变。我担心他开始嫌弃我了，但我觉得恋爱应该互相包容。由于经济原因，我把钱花在读书和健身上，不太买化妆品，觉得外表不实际。现在他这么注重外表，让我难受和困惑。我该怎么沟通？他是不是有其他心思？求助我该怎么办？
朋友你好！
了解到你的困扰，和男朋友在一起4年，你发现他现在有点嫌弃你穿着打扮，以及特别在意你的外貌，我来分享一些看法，希望能给你启发。
爱美之心人皆有之，这很正常，不能说明什么大问题。
但他以前不这样，现在却变了，你感觉他不一样了。除了外表方面，你有没有注意到其他变化？比如交流还多吗？相处是否融洽？
沟通频率如何？关系还和谐吗？
感情发展会经历几个阶段，过了甜蜜期，会有稳定期和矛盾期等。
在矛盾期时，容易觉得感情缺了点什么，这正是最容易产生摩擦的时候。
感觉感情变味了，其实需要好好沟通。相处久了，难免考虑不周，伤害对方。解决的关键就是坦诚交流。
如何沟通呢？
试试非暴力沟通的方式。
表达你的感受，说出未被满足的需求，然后提出请求。
应用到你的问题，你可以说：当你说‘你看看你的脸’时，我感觉被嫌弃，很难过。你是不是觉得我不好看？你希望我怎么做？
关于你把钱花在读书和健身上，而不是化妆品，你有和他聊过经济方面的想法吗？他知道你的考虑吗？
好的关系是互相滋养的，相处起来轻松，有矛盾很正常，吵架也能加深了解。
你有疑问，最好直接问男友他的想法。猜疑往往更伤感情。
亲密关系需要学习。推荐你《亲密关系》和《爱的五种语言》这两本书。
祝你早日解决困扰，幸福快乐！
