我最近注意到一个同事在利用空闲时间忙着考证学习，心里突然涌起一种不太舒服的感觉。我在想，这到底是嫉妒呢，还是对自己失望了？该怎么看待这种情绪呢？（补充：我小时候经常被父母拿来和别人比较，那时学习成绩挺好，特别不想被别人超过）
楼主你好～我特别能理解你的感受
「看到别人在努力，自己心里有种说不出的别扭，害怕被超越」
我非常明白楼主的心情，因为我自己也经历过类似的情况。当看到同事在加油时，自己会有点失落，担心别人变优秀了，自己就落后了。这种时候，我往往会对自个儿更严格。希望我的分享能给你一些启发～
🍬其实这是“竞争心理”在搞鬼
这种情绪确实带点嫉妒，但根源还是竞争意识在作怪。阿德勒说过：“如果想和大家和谐相处，就得把别人当成平等的人。”我们之所以对别人的努力感到不舒服，是因为老用竞争的眼光看关系，把别人的进步当成“自己的失败”，所以才难以为别人高兴，甚至影响交朋友。一旦跳出“竞争”的圈子，就能摆脱“可能会输”的心态，平等对待对方，不被竞争牵着走。做情绪的主人，你肯定能做到！
🍬多关注自己的成长
我懂，社会上的“比较文化”让我们总处在被比来比去的状态，老想当那个更优秀的人。首先要说，楼主有竞争意识说明你很有上进心呀！这是很棒的品质。我知道完全不比较很难，但楼主想想，我们真正该做的是「比昨天的自己更好」。可以比较，但要多和自己比，今天的你比昨天进步了，那就离目标更近啦！别光盯着别人的动静，而忽略了自己内心真正的追求哦～
希望能帮到你🔅
