工作中，我接连被同事和顾客坑了好几次，心里憋屈得不行。回头想想，从小到大我都习惯了自己扛事，没人真正管过我，这种孤独感让职场挫折更难受。
嘿，朋友！先给你个隔空拥抱，能感受到你的无奈和愤怒。看到你的分享，我想说，你不是孤军奋战，很多职场新人都遇到过类似坑。下面我结合经验聊聊，希望能给你点启发。
作为成年人，无论过去经历啥，一旦意识到自己的创伤，你就有了重新成长的主动权。记住，没你同意，谁都不能随便伤害你。
当同事或顾客第一次对你不尊重时，你的回应超关键。这就像划清界限，告诉他们“这样不行”，别默默忍受。如果你第一次就忍了，他们可能觉得没事，以后还会继续，说白了，你怎么被对待，部分是你教会的。
如果你因为成长缺爱而自卑，容易把自己当受害者，面对欺负时就难反击。但真相是，你绝对值得被好好对待，关键得先相信自己。
不管过去多难，成年后你完全能重新养育自己。要不要让旧伤影响现在，选择权在你手里。
现在最该做的是练习自我接纳，慢慢建立自信。当你从内到外认可自己，觉得“我够好”，自然就能在受欺负时勇敢说“不”。
我是小耳朵莉莉，在答疑馆陪你成长。世界和我都爱你，加油！
