以前从没这样，可最近一想起要上班就特别反感，甚至每天晚上因为想到第二天工作而抗拒入睡。
早上醒来，一想到得去上班，就赖在床上不想起来。
但一到放假，作息反而变得很规律。
这该怎么办呢？
以前从没出现过，但最近一想到上班就特别抵触。
这种情况不是突然发生的，通常有两种原因：一是日积月累，达到了临界点。也就是说，在过去的工作中，可能有一些让你不爽的事情，比如任务内容、同事的言行等，但之前你还能自我开解，所以没明显表现。最近因为事情叠加或突出，让你无法再忍受；二是工作环境突然变化，比如项目遇到难题，上班就得面对却解决不了；或者新来了难相处的同事，你得天天打交道，心累；再或者工作太琐碎枯燥，缺乏自主性，你觉得这样下去不行，但又没出路。
每天想到上班晚上就抗拒睡觉。早上起来一想到上班，就不想起床。但一放假作息就很规律。
虽然时间上过了午夜就是新的一天，但对有些人来说，不睡觉就意味着第二天还没真正开始；不起床就不用急着想上班的事；不想上班，就能避开那些烦心事。而你放假时作息规律，说明问题出在上班时的经历，比如工作内容、领导同事或客户互动等。
要解决问题，先得搞清楚问题根源。如上所述，导致你排斥上班的因素很多，可能还有我没提到的。你需要自己找出原因。方法一：如果明天上班你不反感，那么明天的经历和今天有什么不同？方法二：假设有个老同学是猎头，想给你介绍新工作，由你提条件，新工作哪些方面必须和现在不同？为什么？
明确问题后，再谈怎么办。先认清现状，设定目标，然后规划从现状到目标的路径，是直走、转弯还是绕道。
