我老是没法盯着别人的眼睛或者身体其他部位说话，一对视就觉得压力山大，眉头紧锁，搞得别人以为我特高冷，不好相处。
有一回我硬逼着自己看人家眼睛说话，结果说完后心慌得不行，还特别累。
楼主，你好！我是鲸鱼社工吻风。不太清楚你为啥说话时不敢直视别人，但这习惯确实容易让人误会，觉得你不尊重人。
其实不用太担心，跟你聊天的人大多是亲朋好友或熟人，看着他们说话完全没问题。别给自己太多心理负担，大家都是一样的。
世界上每个人都是平等的，你不比别人差，别人也不比你强。面对面交流时保持眼神接触，这是基本的礼貌和尊重。
下次试着抬头看看对方说话，如果事后还是不舒服，就出去放松一下。真的，别太紧张，每个人都会遇到类似情况。
祝好~（鲸鱼社工）
