我清楚这段关系并不健康，身边的朋友们也都不看好。我们是异地恋，经常吵架，而且未来很多年都要分隔两地，这让我实在无法接受。我们无法在一起，因为他始终不愿意做出牺牲。
他的工作环境复杂，负能量很重，经常对我大吼大叫。遇到事情时，他总不爱解释，让我误会和生气，他却觉得无所谓。在生活中，他关心得很少，总是要求我牺牲自己来满足他的需求，但最终却得不到他的珍惜。
我感到心力交瘁。每次我提出分手，他都会拼命纠缠，哭得稀里哗啦，好像离开我就活不下去一样。
我心软又留下来了，但他对我还是不好，大吼大叫成了家常便饭。他舍不得付出，也不愿意为我放弃什么。我开始怀疑他根本不爱我，只是想占有我。现在我心里越来越不平衡，觉得自己为他付出和牺牲了太多。我想彻底分手，断得干干净净。关键是，他还欠我钱，一吵架就威胁不还钱，这让我经常胡思乱想。
他总是说以后赚钱了会补偿我，对我好。但我们已经谈了两年多，他现在对我都不好，怎么可能指望未来？我想分手，请教有经验的人，怎样才能减少分手的痛苦，同时避免他再纠缠。
如果想减轻分手时的痛苦，通常可以采取以下几种方法：
第一，减少日常联系。这对于异地恋特别有效。比如少用微信、QQ等聊天工具，可以拉黑或设置免打扰，对方发消息时尽量不看，时间长了就会慢慢淡忘。
第二，通过工作或其他活动来分散注意力。例如，找些事情做，让自己忙起来，全身心投入工作，这样就没时间想对方。回到家累得直接睡觉，第二天继续忙碌，久而久之，就会逐渐走出阴影。
第三，“移情别恋”。这里的意思不是让你出轨，而是多和朋友交流，和正能量的人在一起，建立自己的社交圈和支持系统，慢慢融入新的朋友圈。
通过以上方法，你会逐渐忘记这段感情，到时候分手也不会那么痛苦。
当然，你是否真的想彻底分手，还要看你的内心。有些人外表强硬，内心却很柔软，可能只是想通过这种方式获得关注和陪伴。
最终，选择权在你手中，听从自己的内心。
