我总觉得自己情绪特别低落，看什么事都往坏处想，很消极，认为自己什么都做不好，没啥闪光点，每天对未来都感觉没希望，害怕以后的日子，也不懂得怎么和人相处，感觉身边没有真心朋友，大家都挺假的，说的和做的不一样，连开心和难过都麻木了，整个人冷冷的。
有时候表面上装得挺高兴，其实都是硬撑的，伤心想哭却一次也哭不出来，不管什么场合，我觉得该流眼泪，但心里就是没感觉。
我一直希望能有个特别铁的朋友，但只要一换环境，所有关系就慢慢变淡了，我总是想找回以前的朋友，但最后总剩我一个人。
孤独又无助，觉得没人真正懂我、安慰我。
每天生活都觉得没劲，重复来重复去，对未来一片迷茫，感觉自己就这么浑浑噩噩过一辈子，对什么都无所谓了，甚至想过结束生命，但没实际行动过，只希望出点意外算了。
楼主你好～我是鲸鱼社工鲸落韩！
※ 从你的描述里，能看出你现在挺悲观的，情绪低落，觉得自己啥也做不好，没优点，每天对未来没希望，害怕以后，不会和人相处，感觉没真朋友，大家都假兮兮的，忘了怎么高兴难过，冷漠得很。甚至有过轻生的念头但没行动，希望意外发生。这样的状态让你很无助，不知道咋改变。真想给你个拥抱！
我不知道你经历过啥，让你对自己和世界这么失望。可能和原生家庭有关，小时候没得到足够的爱和陪伴，心里缺爱缺安全感。所以你没学会怎么和人好好相处，不懂怎么建立亲密关系。但不管过去多难，都不该对自己和世界失去信心，反而要更抱希望！
不管是家人还是朋友，感情都需要花心思维护。你希望有个死党，但一离开原地关系就淡了，只剩自己孤单，觉得没人懂你。距离确实会影响感情，这是现实。要想扛过去，双方都得努力维系。感情变淡不是你的错，大多数人都这样。别老怪自己，主动点儿，多找对方聊聊天，说说心里话，保持联系，这才是保鲜感情的秘诀。
别老把自己关在小世界里，跨出舒适区，试试没体验过的事，放下对世界的偏见，重新认识自己和这个美好的世界！
祝好！（鲸鱼社工）
