14岁女生内向自卑感到绝望?实用自救方法分享

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Anonymous

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发布于:2025年11月26日

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14岁女生内向自卑感到绝望?实用自救方法分享

我这个人自尊心特别强,总担心别人看不起我,所以一直努力想给大家留个完美印象。

但现实是,我觉得自己没礼貌、胆小、性格软弱,长得也不好看。



我性格挺内向的,以前没觉得有啥,现在才发现我是全班最内向的那个,像个异类,在班上连个朋友都没有。



总觉得自己不配拥有好东西,网购时老想着自己这么多缺点,不配买东西;买衣服时也觉得丑,穿啥都不好看。



我有过不想活的念头,但不想自杀。

因为自杀后,别人会说我太脆弱、太自私,不顾家人感受。

我希望能被别人杀死,这样别人就会同情我,我可以堂堂正正地离开。



所以放学后,我喜欢一个人走夜路,特别是黑漆漆的小巷子,希望遇到坏人,把我杀掉。



心里一直憋得慌,真不知道怎么做才能好受一点。

朋友你好❤

从你的留言里,我能感受到你内心的自卑,你觉得自己不够优秀,性格内向,还老自责,先给你个大大的拥抱~ 很高兴你能倾诉出来,说明你没放弃自己。

1、你提到你想在别人面前树立完美形象,怕被瞧不起,这说明你对自己要求高,想上进。但其实没人能做到完美,包括那些你觉得“已经很完美”的人,所以在你心里,自己“没礼貌、没勇气、性格懦弱、长得丑”可能只是你对自己太苛刻了,不一定是别人真这么看。

2、你说你是全班最内向的人,没朋友。其实每种性格都有好处,外向的人活泼,内向的人沉稳文静,性格没有好坏之分,内向的人也能交到朋友,只要你保持开放的心态,多和人沟通交流,愿意表达自己,相信你慢慢会交到朋友的。

3、我能感觉到你挺在意别人的看法,怕被批评指责,不知道你经历了啥让自己这么没自信。试着撕掉“我不好”“我不重要”的标签。你可以和父母聊聊你的问题,或者找学校心理老师、心理咨询师帮忙。

希望这些对你有帮助~ 祝好!我是答疑馆小太阳辰希,世界和我爱着你🐋

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