我总觉得自己就像个负能量收集器，什么事都能往坏处想。
每天都不自觉地散发负面情绪，搞得自己跟个情绪黑洞似的。
要是不发泄出来，憋在心里又难受得要命，简直是自己折磨自己。
这到底是怎么形成的呢？我也在琢磨。
该怎么解决这个问题？表面上看着挺温和，其实心里早就千疮百孔了。
对别人总是掏心掏肺，对自己却特别苛刻。
偶尔为自己着想一下，大部分时间都在自我消耗。
谁碰上我这样的人，估计都得头疼。
老幻想着爹妈能给我兜底，可他们也就是普通人，没那么大能耐。
尤其是我爸，过得真不容易。
都50岁了，还得干重体力活。
从小家里条件不好，骨子里就透着自卑。
有时候忍不住想靠购物发泄一下。
表面装得挺单纯。
说自己挺节俭的。
其实好多时候都是别人帮我付的钱。
省的时候是真抠门。
乱花钱的时候又完全不过脑子。
想想真对不起爸妈、上司还有身边的朋友。
楼主你好呀，我是鲸鱼社工小北~
其实能量本身没啥正负之分，全看咱们怎么看待它带来的影响，所谓的正能量就是那些能推动我们往前走的积极力量，而负能量就容易把人往消极方向带。
一个人如果总被负能量笼罩，说明负面情绪占了上风。想改变的话，得先挖一挖背后是哪些观念在作祟，看看是不是被一些死板的想法框住了，导致看不到其他可能性，光盯着不好的地方。
不管啥改变，头一条就是得 
内心准备好了，改变才能真正落地。动力足了，方法多的是，比如多跟积极的人混，主动帮别人做点事，这些都能让心情变好，让情绪流动起来，把负能量慢慢转成积极的。
祝你越来越好~（鲸鱼社工）
