嘿，我以前也是个超级自信、有趣又独立的女孩，总是人群中的焦点，大家提起我都是各种夸奖。可因为一段失败的友谊，我这一年来心理状态特别糟，变得自卑、焦虑，感觉自己不再有趣了，老是怀疑自己到底优不优秀。每次觉得快好了，却又陷入泥潭，太痛苦了，我该怎么办啊！
朋友你好，
谢谢你的提问，我来试着帮你分析一下。
当你描述以前的自己时：
“自信有趣又独立”、人群的焦点”
当你描述现在的自己时：
“自卑 焦虑 不再有趣 总在怀疑自己 ”
能看出你多么怀念和欣赏曾经的自己。
也能看出，你对现在的自己有多否定。
你说这些变化都是因为：一段失败的友谊。
这段友谊让你变得自卑和焦虑，“已经出现心理问题一年了”。
虽然你没详细说这段友谊发生了什么，但能感觉到它对你的影响有多大。
这其中发生的故事和给你带来的心结，就是你需要慢慢理清的部分。
完型心理学里有个重要概念叫：未完成事件。指的是如果一件事带给你的体验一直没解决，让你处于困惑或无助的状态，这种感受就会潜入潜意识，不知不觉影响日常生活，造成很大困扰。
如果这段友谊一直萦绕在你心里，给你挥之不去的感觉，建议你找心理咨询师聊聊，获得专业帮助。
记住，你并不孤单，很多青少年都会经历类似阶段，慢慢来，你会找回自己的光芒。
