我爸妈的脾气挺暴躁的，从小因为家里重男轻女，对我总是不太一样。只要我考试没考好、做错事或者顶嘴，肯定少不了一顿打。我性格内向，抗压能力不强，慢慢就变得抑郁和叛逆（叛逆期间还做了些错事，现在想起来还会焦虑）。从那以后，我就觉得自己特别缺爱，自我价值感很低，成了讨好型人格。明明知道自己的问题，但就是改不了，做事三分钟热度，不想努力，每天顺其自然活着。总觉得人生太长了，有时甚至不想活了，但又不敢，反而盼着出点意外。我也不打算谈恋爱、结婚生孩子，怕恋爱后会变得卑微，也不会维系婚姻，更不会教育孩子。万一失败了，像我这样，岂不是毁了孩子的一生？我也不想去看心理医生，因为有些事根本说不出口，憋在心里又难受。
朋友你好呀～
给你一个暖暖的抱抱～
⭕️自我价值感低
⭕️迷茫，不知道怎么办
⭕️原生家庭影响严重
✳️原生家庭应对方法
🌟接纳
就像“情感粒度”理论说的，不管是好情绪还是坏情绪，都得先接纳，才能更好地往前走。
①接纳父母
对父母，你越排斥、越恨，这种痛苦就越深。就像你说的，家里重男轻女，一点点没做好就会挨打骂。长时间下来，导致自己价值感低、自卑等很多不好的特点。你可能会讨厌自己，也讨厌父母，甚至有点恨。但如果一直恨着、反抗着，你就只会看到父母的不好，忽略他们的好。所以，试试接纳你的父母，人无完人，接纳他们的缺点，这样更容易发现他们的优点和美好。
②接纳人生
我们就是生活在这样的环境里，父母的受教育程度、性格、习惯已经定型了，改变不了。与其无效地斗争，不如换个角度，接受现实。然后从现状出发，实事求是，找更好的办法来面对生活。
以上内容来自心理书籍，推荐你看看《怕光的人》，如果情况严重，也可以试试心理咨询。
🙋分享：生活对每个人都一样，但有人活出精彩，有人活在悲观里，关键看你选什么角度。每个家庭都有不如意的事，有人能幸福过一生，有人却一直生气，生活越来越糟。既然我们能选，为什么不选个更好的角度，让自己活得更轻松呢？
祝好～
