我從16歲開始，就常常會突然陷入情緒低潮期，那時候我一個月內瘦了8公斤，食慾也變得很差。我經常去找輔導老師談心理問題，老師建議我去看心理醫生。我跟後媽提過這件事，但她罵了我一頓，還警告我要改變現狀。後來我強迫自己調整，以為心理沒問題了，但自殺的念頭從沒真正消失，反而每次出現都越來越強烈，現在我都有點害怕自己會控制不住。
朋友你好呀❤
如果一個人心理痛苦時，被要求改變，強迫自己就能好起來，那或許就不需要心理醫生或諮詢師的存在啦。
你後媽可能對心理問題缺乏基本了解，以為可以自己控制，但其實很多心理症狀不是想改就能改的。
而且，有時候越是強迫自己改變，越是難改變。你之前覺得沒問題了，可能只是暫時把問題壓抑到內心深處，並沒有真正解決。當壓抑越積越多，有可能會爆發出來，造成更嚴重的後果。你越來越深的自殺念頭，或許就是過度壓抑的表現。
你的輔導老師說得對，建議去看看心理醫生。
你現在已經20歲，可以自己去看醫生。如果你還是學生，沒收入的話，可以透過省錢或打工來支付診療費用。
去看心理醫生的同時，也可以繼續找輔導老師聊聊，醫生的治療搭配心理諮詢，效果會更好。
我是答疑館的小耳朵惜文，抱抱你，世界和我都愛着你！❥(^_-)
