我辞去上一份工作的主要原因，是觉得人际关系太复杂了，同事间的冷漠让我对工作失去了动力。
我属于讨好型人格，所以在人际交往中常常感到疲惫和委屈。
于是干脆辞职躲在家里，期间也面试过几家公司，但总因为各种顾虑最终没去成。
我很担心自己的心理问题没得到专业疏导，就直接回到社会，会继续遇到很多麻烦。
我害怕走出家门，可一直待在家里也不是办法，毕竟我已经23岁，不算年轻了。
感情方面也一直没理清楚。
带着这种工作、感情和生活都处理不好的挫败感。
我不知道该如何面对自己，以及未来的日子。
楼主，你好，先给你一个温暖的拥抱，希望我的分享能给你一点支持。
仔细读了你的描述，感觉你现在的主要问题是知道自己需要改进，却不知道从何下手，有种无助和挫败感，对吗？
其实，23岁这个年纪，正是面对各种挑战的时候，工作、感情、社交都需要慢慢提升，但当能力不足或处境不顺时，确实容易自我怀疑。所以，我们可以试试以下方法：
1，接纳自己，找到合理的定位。
别对自己要求太高，年轻就是不断尝试和积累经验的阶段。
我特别喜欢褚时健老先生的话：进入一个行业，先别急着赚钱，而是让自己变得有价值。没有哪个行业是轻松赚钱的。赚不到钱，就赚知识；赚不到知识，就赚经历；赚不到经历，就赚阅历；这些都有了，钱自然就来了。迷茫往往是因为想得太多，做得太少。
所以，接纳现在的自己，找到适合的位置，然后一步步前进。
2，是不是神经症，需要专业评估，别随便给自己贴标签。
如果只是不擅长处理复杂人际关系，但其他方面正常，那可能不是神经症。神经症需要心理医生诊断，即使有，只要不影响社会功能，也能正常工作。
对于人际关系问题，可以选择较少与人打交道的工作，比如IT、会计、编辑、图书管理、档案整理、视频剪辑、厨师或统计等，这些适合内向性格。
另外，内向也有优势，别否定自己，发挥长处就好。
3，保持适当的社交。
虽然不用强迫自己做销售之类的高社交工作，但还是要和人保持联系。
因为人是社会性动物，社交能带来归属感、尊重和爱。选择让自己舒服的人定期交往，你会感受到支持。
4，慢慢建立自信。
自信不是凭空来的，而是通过实现小目标培养的。
给自己设定小目标，在工作、学习、感情或健康上都可以。比如今年通过某个考试，把大计划拆分成每月、每日任务，你会发现每天只需花一两个小时学习；或者每天走6000步锻炼身体。这些小事坚持下来，就能积累经验和信心。
滴水穿石，相信坚持的力量。人生路还长，不用急着解决所有问题，只要持续前进，一切都会慢慢清晰。
祝你好运🌹
