我是一名16岁的男生，经常感到缺乏安全感。我不太喜欢打球，虽然内心想尝试，但又害怕比赛和与同性相处不来。我热爱摄影和音乐，觉得自己比同龄人早熟一些。在学校里，我没什么深交的朋友，只是见面打个招呼，因为我的想法常常和别人不一样，显得不合群。我特别希望能有一个了解我的同性朋友，可以每天一起聊天、玩耍、吃饭。虽然我有一些异性朋友，但只是偶尔聊聊。无论去哪里，我都希望有同性陪伴，甚至睡觉时也这么想（有时我会怀疑自己是不是同性恋，但对女生还是有好奇心的，所以不太确定）。现在，我喜欢用社交软件认识同性朋友，如果手机收不到信息，就会感到特别孤独。我不敢一个人坐公交车或打车，不太敢相信别人，也不敢独自外出（短距离还行）。和任何人聊天我都没问题，即使是陌生人，虽然会有点紧张。我每天都在思考这个问题，感到非常孤独，渴望有一个知己，然后慢慢有一群好兄弟。
亲爱的，你的这个困惑是很多青少年都会经历的。你说你16岁，不喜欢打球，但喜欢摄影和音乐，想法和同学不一样，不太合群，却又想有一个能了解自己的同性朋友。
这其实很正常，因为人类天生是群居动物，我们的基因和潜意识在影响着我们。祖先时代，人们需要团结协作来应对危险，所以合群能带来安全感，这种本能通过基因传递了下来。当你一个人时，感到焦虑或不安是自然的反应。
渴望朋友，尤其是同性朋友，是因为我们有被理解、被关心的需求，这属于爱与归属感的一部分。如果这些需求没满足，就容易感到孤独。另外，人的存在感需要外界反馈，如果没人关注，我们可能会觉得不安全，就像独自在外遇到意外时的不甘。
该怎么办呢？首先，要明白现代社会已经很安全，不必像祖先那样依赖群居，可以慢慢放下孤独的焦虑。利用你的特长，比如摄影，去结交志同道合的朋友，聊聊光圈、角度，这样就能慢慢有一群兄弟。关于怀疑性取向的问题，基本不用多想，这只是孤独感的表现，大胆去交往就好。别整天纠结同一个问题，抽出时间实际行动，比如去拍照或交朋友，从小步骤开始改变。
