我总觉得所有人都不喜欢我，为什么总是否定自己？

我以前也特别在意别人怎么看我，现在虽然还没完全摆脱，但我觉得自己心里有把尺子。每做完一件事，我会给自己打个分，看看做得好不好，这样慢慢就有了自己的主见，不容易被别人影响。在做事情之前，我还会提前想清楚要达到什么目标，根据我的性格要注意什么不该做，总之就是越来越有自己的想法了。