嗨，我今年25岁，是个女生，已经工作四年了。但周围人老说我整个人显得有点僵硬和笨拙，平时状态也特别紧张，真不知道为啥会这样？
朋友，你好！看到你的提问，我心里挺触动的。这就像看到一个一直捏着刹车的骑车人，或者踩着刹车开车的司机，总是绷得紧紧的……
其实呀，如果我们在小时候成长过程中，没有得到足够的肯定或经常被批评，哪怕长大了，身体和心态可能还是会不自觉地收紧。人在紧张的时候，行动自然就会显得笨手笨脚。
试着放松下来吧！你会发现，身边的人慢慢会更关注你、靠近你，甚至开始夸奖你……
你有没有注意到，自己好像很久没开怀大笑了？或者没有想唱歌的冲动，也没留心身边的小变化？
是不是生活总是两点一线，公司到家来回跑？连购物都只盯准那几个固定网站？
规律生活不是坏事，但就怕不知不觉把思维也框住了。
推荐你试试冥想、运动、听音乐或者深呼吸，这些都能帮身心松绑。人一放松，好多事情都会变得轻松起来。
