最近我发现自己说话时总是不经意间带刺，伤害了身边的朋友和伴侣。我心里想控制，但又有一股冲动想把这种情绪发泄出来，真是矛盾又纠结。
朋友，你好啊。你是不是最近有什么事情悬而未决，或者正面临两难的选择呢？
比如说，年过完了，大家都回到了工作岗位或学校，生活有了着落，而自己却感觉有些迷茫……
有时候一忙起来，会把一些事情暂时放下，但它们总是不时地冒出来。你想控制住，不想让别人知道（能说的早就说了），正好身边有人无心的一句话刺到了你，你就忍不住回击过去。
或许你又觉得其实没什么大事，只是情绪低落，想找个人倾诉，但又觉得不太合适。这种欲言又止、剪不断理还乱的焦虑一直缠绕着你，就像有一双无形的手在挠心一样，让人百思不得其解。
有时候仔细想想，确实没什么事，但那种想掌控却掌控不住的失控感，真的让人抓狂。
问问自己，到底对哪些方面不满意？有什么事情让你不顺心？当理智忽略这些细节时，你的情绪却在强烈抗议，四处寻找发泄的出口。
把烦恼说出来吧，世界和我都在这里爱着你。
