我感觉自己可能生病了。我身高163厘米，现在体重96斤，在大三之前，我的体重一直保持在115斤左右。我也知道，根据我的身高，那个体重是标准范围，并不算胖，但是因为身边的人偶尔会说“壮”或“胖”之类的话，我一直感到挺自卑的。
我也一直在努力减肥，一开始我通过运动和控制饮食来减重，整整两个多月过去，一斤都没瘦下来，外观上也没什么明显变化。
我清楚节食对身体的危害很大，但我还是忍不住做了，因为我太想瘦下来了，对体重有种难以摆脱的执念。
现在，我吃饭喝水都要仔细计算重量，要么几天不吃饭，要么一吃就马上吐出来，这两天我已经吐了四次了。
这种状态持续了很长时间，我几乎大半年没有好好吃过一顿饭了。
今天我又吐了三次，稍微一吃多就忍不住想催吐，拜托救救我吧。
先给你一个温暖的拥抱，读完你的描述，我非常担心你目前的生活状况。
大半年没好好吃饭，催吐变成了常态，因为体重问题而自卑，而且你也意识到体重成了自己的一个执念。
首先，我建议你去学校的心理咨询中心，和老师好好谈一谈，同时也有必要去本地三甲医院的心理科或精神科看看医生。
如果催吐变成了一种强迫行为，有可能发展成厌食症，而厌食症由于营养摄入不足，会对身体健康造成严重的影响。
厌食症是进食障碍（Eating Disorder, ED）的一种，医学上指的是妨碍患者生理和心理健康的异常进食习惯，或者对体重的病态控制倾向，通常有精神方面的诱因。
🔷根据DSM-5，神经性厌食症的诊断标准如下：
A. 在年龄、性别、发育轨迹和身体健康的背景下，因限制能量摄取而导致显著的低体重。显著低体重被定义为低于正常体重的最低值，或低于儿童和青少年的最低预期值。
正常体重范围因人而异。对于成年人，世界卫生组织（WHO）采用BMI低于17.0kg/m²表示中度或重度消瘦，因此BMI低于17.0kg/m²的个体可视为显著低体重。对于儿童和青少年，还需要考虑个体的身材、既往体重情况以及任何生理紊乱。
B. 即使处于显著低体重，仍然强烈害怕体重增加或变胖，或者有持续性的影响体重增加的行为。
C. 对自己的体重或体型的体验出现障碍，体重或体型对自我评价产生不当影响，或持续缺乏对目前低体重严重性的认识。
🔷神经性厌食症有两种亚型，其中一种是暴食/清除型（binge/purge type）：在过去3个月内，个体有反复的暴食或清除行为，比如自我引吐或滥用泻药、利尿剂或灌肠。
【网上所有的信息，包括我的回答，以及学校的心理老师，都不能替代医生的最终诊断。希望你能去精神科或心理科看看医生，并结合学校心理咨询资源。
你来到发帖求助是非常勇敢的行为，最后那句“救救我吧”就是你的呼救声，这是一个需要身边人帮助的时刻，寻求帮助永远是你的权利！】
再次抱抱你，不要用别人的错误来惩罚自己。
我和世界爱着你。
