从小我就习惯用抱枕或海绵把自己裹起来，感觉特别踏实。现在我会买一大堆抱枕，把它们铺满床，围成一圈，这样就能挡住外面的干扰，睡得更加安稳。
我是一名17岁的男生。
楼主你好，我是鲸鱼社工鲸落韩！
※ 从小我就习惯用抱枕或海绵把自己裹起来，现在我会买一大堆抱枕，把它们铺满床，围成一圈，这样就能挡住外面的干扰，睡得更加安稳。
从你的分享中，我能感觉到你晚上睡觉时可能需要一些依靠来获得安心，所以用抱枕和海绵把自己包围起来。这种习惯是否对你的睡眠造成了困扰呢？如果没什么负面影响，那这种方式其实也挺好的。
你可以试着问问自己，总是用东西围住床，是担心不小心掉下去，还是害怕有什么外界威胁？如果是前者，也许是因为小时候有过掉下床的经历，心里留下了一点阴影，潜意识里觉得只有被娃娃包围才能睡稳。只要不影响日常休息，接纳这种小习惯就好，不用太担心。
如果是后者，那可以想想生活中有没有什么让你感到不安的事情。这种紧张感是不是来自对安全的担忧？如果有，可以试着理性分析一下，那些事情是否真的那么可怕，或者找些相关的书籍读读，和信任的人聊一聊，可能会轻松很多。
祝好！（鲸鱼社工）
