心里其实特别难受，但还得对人说没事，只能硬挤出微笑来面对别人。表面上装得挺坚强，一直说没事，可内心脆弱得不行。多渴望有人能保护自己，但遇到事儿总是自己死扛，伤心事没处说，只能闷在心里，那种滋味真够受的。有时候半夜一个人偷偷哭，甚至有点想逃避一切的冲动。
朋友你好呀~
从你的描述里，我特别能理解你现在复杂的心情。
以前在杂志上看到过一句话：
“一个人能坦诚面对自己，真实地生活，才是真正的幸福。”
我们都学过达尔文的进化论，知道生物界有“弱肉强食，适者生存”的规则。从小到大，我们都明白，太早、太多、太快地暴露自己，容易受到伤害。所以，我们常常会戴上面具。记得小时候看哆啦A梦，总幻想自己有一件隐身服。
当我们戴上面具、穿上隐身服的那一刻，感觉安全多了，但面具和隐身服毕竟不是身体的一部分，不能永远戴着，更不能让它深深扎根在心里。
戴上面具假装坚强、坦然面对危险，看似保护了内心最脆弱的部分，其实是掩饰自己。有没有想过，总有一天要摘下面具，那时候心理负担会有多重？
人活着难免会遇到各种磨炼，老话说得好，“不经历风雨，怎么见彩虹？”
心里憋屈的时候，没必要强颜欢笑，该哭就哭、放声大喊，说不定心里的乌云就在哭闹中散去了；一直闷着，容易胡思乱想，让自己越陷越深。
别怕发泄情绪，每次大哭大闹，看起来累，但可能是最好的减压方式，让内心更坚强，更有勇气面对困难。
假装坚强等于掩饰自己的不足
我们总爱假装坚强，遇到困难时习惯性戴上面具，因为害怕暴露自己。内心已经给自己贴了标签：
“我还不够好。”
美国TED演讲里，休斯顿大学的社会学教授Brene Brown说过：
有勇气承认自己的不完美，愿意向别人展示脆弱的一面，才能真正拉近彼此的关系。
别担心别人会因为你的不足而离开，别害怕在朋友面前露出脆弱。真朋友是“患难见真情”，不会责怪你，反而会安慰你，帮你走出低谷。
坦然面对生活中的不愉快，放平心态，真实地过好每一天。
加油，祝你越来越好！
