记得我之前分享过父母亲戚情感淡漠的问题，具体经历就不重复了。自从做了心理咨询，我学会了识别情绪、保护自己、树立边界，也感受到自己值得被爱。我还买了心理学书籍，刚翻开第一页，业余时间通过游泳、绘画、考证来提升自己。我现在单身，很珍惜这种生活状态，可过去的创伤总像复读机一样重复播放，让我学习玩耍时无法专心。我怨恨他们带来的伤害，虽然有人对我是真心的，但负面回忆总占上风。当我发现他们的好带有利益目的时，我就疏远了他们。要不是因为爸爸，我可能早就断联了。可现在他们开始主动点赞评论我的朋友圈，在我看来这像是关心，但以后提要求就成了理所当然，我觉得虚伪做作，真的很讨厌，这些情绪占用了我的大量时间。
你好：
挥之不去，说明你的内心还没完全放下，我们可以拉开身体距离，但心理距离似乎不好把握。
亲人之间血浓于水，有时候一刀切容易伤到彼此，但不做点什么又难以真正独立。
别担心，你已经走在疗愈的路上了。
分析了解问题：
1、你之前提过父母亲戚情感淡漠的问题，具体经历就不多说了。
自从做了心理咨询，你能够辨别情绪、学会保护自己、树立边界，感受到值得被爱
（看来咨询有效果，但这只是第一步。疗愈像手术后需要时间恢复，过程可能比较漫长。）
2、你买了心理学书刚翻开，业余时间游泳、绘画、考证提升自己，单身且喜欢当前状态，可创伤重复出现
（你的感受很真实，我不知道你年龄，但能感到你【需要被爱】。你需要连接和亲密关系，尽管曾受伤害，但内心渴望它。这就是疗愈的后续，不是一蹴而就的。）
3、创伤让你无法专心，你怨恨他们带来的东西，有人对你好但负面多于正面，发现好有利益时就疏远，要不是爸爸就断联
（受伤后容易敏感，碰都碰不得，会痛苦。
好像有种【被欺骗】的感觉。
对爸爸还有感情，有留恋就说明有连接。我们可以选择不受原生家庭困扰，但不意味着切断情感，可这对有困扰的人来说很难，因为不断联就痛苦，还没法掌控有链接却不受伤的能力，对吧？）
4、现在他们开始关注你，比如朋友圈点赞评论，原本不积极，你觉得这是关心，以后提要求就理所当然，你感到虚伪讨厌，情绪占用时间
（亲爱的，我发现一件事，
其实你可以换个思路，他们来关心就随他们去。以后提需求，你能做就做，不能做就不做，不需要等价交换。
如果他们关心真有目的，那他们会暴露，到时你可以直接说‘你们的好是虚伪的’，看他们敢不敢无条件对你好。万一他们是真心，你误会了怎么办？
所以先别急着讨厌，等等看结果。
为没发生的事浪费情绪，得不偿失，不如不想，等事情来了再说。
结束语：
祝你幸福快乐！早日摆脱他人困扰！有疑问可以私信我！
