一般来说，我们制定计划时总是先列好清单，一天结束后再根据完成情况打勾或打叉。但对我来说，那些叉号简直难以忍受——我总希望每项计划都能完美落地，可现实是根本做不到。于是，我的工作计划本慢慢变成了简单记录每天做了哪些有意义的事。
但这真的不算计划，我还是没达到心里那个完美的标准。虽然我也明白不该过分追求完美，可只有全部完成后我才有成就感。但不管我把目标拆得多小，总完不成；偶尔能完成的，都是些超级简单的小事，做完后也毫无喜悦感。
最近特别难受，因为没计划、心情差，我已经快半个月没记录任何事（等于啥正事都没干）。请问我该怎么调整状态？
朋友你好，我来分享几点实用建议：
1. 你的方法可能需要调整——为什么非要求自己“完美执行计划”呢？计划本身是工具，不是束缚。
2. 先静下心来想清楚自己真正想做什么。这是一个大方向，不用急着拆成碎片目标。
3. 多问自己“为什么做这些事”。行动应该满足内心需求，而不是为了刷成就感。
-------------
如需进一步交流，欢迎私信咨询。
