我被确诊抑郁症已经四年了，虽然药物快停了，但每到晚上，情绪还是时不时会崩盘。
我也搞不懂为什么晚上会这样，找不到具体原因，特别担心病情会反复发作。
可是白天如果没什么大事，情绪都挺稳定的，为什么一到晚上就变样？我该怎么办？平时我晚上11点到12点睡觉，要是崩溃了，就得熬到一两点。我也想早点睡，但11点前根本睡不着，除非累得不行。
我有躁郁症，症状比较轻。没有去医院确诊，心里有点排斥。
早上容易情绪低落，晚上反而比较兴奋。
抑郁的原因：总觉得被人排斥，不被理解，孤独感很强。症状来得快，一下子就能陷入抑郁。
要恢复轻松说笑的状态，得花上好几个月。
（今年是我发现自己和普通人不一样的第八年。
八年来，我一直在心理学书籍、学业、生活和信仰中寻找答案。今年四月，我待在家里。
可以说是躁狂症给我的灵感，我对自己的抑郁有了新理解。我决定投身心理学了。）
从心理学上的本我、自我、超我来分析。
本我代表天生的欲望。
超我是社会赋予的道德标准。
自我是认知部分，调节本我和超我的冲突。
本我的欲望可以用马斯洛需求层次理论来解释，
第一层是生理需求，
第二层是安全需求，
第三层是归属与爱的需求，
第四层是尊重需要，
第五层是自我实现需要。
抑郁症大概是因为本我欲望太低，或者归属与爱的需求没满足，或者超我压制太强，导致自我调节功能受损。
希望你能找到自己喜欢的事情，提升活力。
（因为抑郁症的反面就是活力。）
以上是我的个人看法，希望能对你有帮助。
