多年来，我总感觉自己的很多想法不太对劲，情绪也时不时失控。有一次我崩溃后，朋友听说了我的情况，建议我去看看心理医生，可能真的需要专业干预了。
但我对现在住的城市有没有靠谱的心理咨询地方不太清楚，所以想先在网络上咨询一下，给自己做个初步了解。请问在这个平台做付费咨询的话，能帮我判断心理方面的问题吗？
你好！关于网络心理咨询的效果，业内确实有过不少争议。因为心理咨询不只是靠语言交流，还有很多非语言信息，比如双方的表情、动作、语气等，这些在线上传递起来可能有限制。
一般来说，视频咨询在特定条件下可以接近面对面咨询的效果，毕竟至少能看到对方的脸。但语音或文字咨询就会差一些，因为能传递的信息太少了。
需要说明的是，这些“特定条件”是有限制的，比如：
远程咨询虽然有些限制，但它相比线下有什么好处呢？
选咨询师需要权衡，有些地区心理资源少，本地找不到好咨询师，远程咨询就把选择范围扩大到全国甚至全球，这当然是好事。
还有一些咨询师会采用“视频+地面”混合方式，隔段时间邀请来访者面询，其他时间线上进行。这样既享受了远程的便利，也能体验面对面交流。
2 有些来访者对和咨询师同处一室有心理障碍，远程咨询让他们更放松。
这种情况我们工作中常见。从某种角度说，它可能是一种逃避，但也是让来访者走进心理咨询的机会。
回到你的问题，远程咨询在诊断评估方面有效吗？我觉得基本没问题。疫情期间，不少精神科医生也把问诊搬到线上，因为他们主要靠谈话和量表判断病情，很少用到医疗仪器。所以远程评估是可行的。
