今年我36岁了，由于一些个人原因，我又搬回家里和老爸一起生活。
我注意到他脾气上来得特别快，只要有点不顺心，就可能突然爆发怒火。
但奇怪的是，发完火后他很快又变回那个关心体贴的父亲。
我心里清楚，他是真心爱我的，只是性格上比较急躁，控制不住情绪。
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说实话，这种反差挺吓人的——对外人彬彬有礼，却把坏脾气留给了家人。
回顾自己，我发现在我身上能看到很多他过去的影子。
当然我说的是以前的我。
现在我已经学会控制情绪，不再乱发脾气了，毕竟伤人也伤己。从小到大，我其实挺怕他的。
长大后理解多了，明白他没有恶意。
但小时候是真的恐惧，每天听到他下班回家的脚步声就紧张。
我常想，是不是他童年经历过什么，或者天生就这样？也可能是工作压力太大导致的。
听我妈说，他结婚前根本不喝酒，脾气也很温和。
楼主你好，
一个人的情绪处理方式，大多是从小跟着父母潜移默化学来的。长大后遇到类似情况，大脑会自动回放小时候父母怎么应对的，然后不自觉地模仿。口头教育反而没那么大影响，这就是原生家庭的深远影响——身教真的重于言传。
所以你发现自己和父亲以前很像，原因就在这里。
人的自我觉醒有两个关键期：一个是青春期，另一个是23岁左右。那时候我们开始独立思考，尝试用新方式处理情绪。这正好解释了你为什么后来能慢慢改变。
其实一个人心底善良与否，并不直接决定他发脾气的方式。
就像前面说的，你父亲的情绪模式可能源于他的原生家庭，或者后天环境的影响。生活中一些大事，比如工作、婚姻，都会潜移默化改变一个人的脾气。
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