最近我总觉得动力不足，啥也不想干，该怎么办呢？
每个人其实都有自我调节的能力，情绪有起有落很正常。不想工作的时候，适当休息一下是对的，总不能一直像打了鸡血一样拼命，那样身体会吃不消的。朋友，抱抱你，放轻松点。
我以前的情况比你还严重。不仅不想上班，还整天宅在家，不洗脸不洗澡，甚至懒得吃饭……一开始我也觉得这种日子过得没意思，还不如算了。但后来我开始看看书、刷刷手机，慢慢适应了这种状态。我意识到，这只是生活的一个阶段，我的身心需要这样的休息期。关键是要保持自我觉察，一旦有想做的事，就立刻行动。在那段低潮后，我偶然从手机上看到大海的壮观景色，那种美让我心动，当即决定出门去看看。亲身感受大海的拥抱后，心情豁然开朗，一路观察周围的生活和环境，回家后重拾以前的业余爱好，兴趣回来了，状态就好转了。
生活还在继续，人生短暂，允许自己放松，就是对自己最好的善待。
祝你好运！
