我是一名17岁的女生，在班上总感觉压抑，不太会说话，害怕被别人嫌弃。我发现，如果聊天时对方很开心，回复的人也会跟着开心；但如果对方情绪低落，回复的人也会受影响。可我自己在班上心情一直不好，该怎么和别人愉快相处呢？
朋友你好！❤
情绪确实会相互感染，就像你观察到的，开心能传递，不开心也会影响他人。
但与人相处，不一定非要双方都开心才能聊天。如果能坦诚分享心事，哪怕是不开心的事，也是一种真诚的沟通。
试着找一个你信任的同学或朋友，勇敢说出你的感受和担忧。或许对方能理解你，给你支持和帮助。你的担心可能只是自己的想象，不是事实。
没有人天生就擅长说话，沟通技巧是可以后天学习的。多看看人际交往的书籍或视频，学点小技巧，然后鼓起勇气去练习。
练习多了，你的说话能力和信心会慢慢提升。
我是答疑馆的小耳朵惜文，抱抱你，世界和我爱着你！❥(^_-)
