这两天头一直疼得厉害，心里特别焦虑、紧张，还老觉得不安稳。眼看就要高三了，这种状态让我非常担心。高一下学期那会儿也头疼严重，试过看中医，吃了大概半年的中药，但完全没见效。家人总说是睡眠不足导致的，我也没深究。虽然我自己怀疑可能和心理有关，但一直没勇气说出来。像我这种情况，需不需要去医院看看？应该挂什么科呢？谢谢
嗯，我特别能体会你的感受。头痛不止让身体难受，情绪也受牵连，还直接影响学习效率和成绩。经常性头痛真的挺折磨人的，容易让人感到无力，作为学生，本来能专心复习的科目，因为头痛可能就学不进去了，效率降低，时间长了还可能自责，甚至失去信心。
既然你已经去过医院检查，说明不是身体上的大病，那很可能和心理因素有关。我觉得，你可以先从这个角度想想看：
1、你有没有留意过，头痛一般什么时候发作？是上数学课的时候疼，还是语文课、英语课？写作业时会痛吗？周末在家休息，或者玩游戏、和朋友出去玩的时候，头痛会减轻吗？
2、头痛对你造成了哪些具体影响？比如学习成绩下滑？本来会的题目，因为头痛答不上来？背书背不进去？注意力不集中？除了学习，对你的情绪和人际关系有没有干扰？
3、头疼的强度怎么样？是疼得完全没法看书，坐立不安，还是能勉强坚持，但不太舒服？
其实，头痛从另一个角度看，不全是坏事，它是身体在给你发信号。就像磕碰了会疼、感冒会发烧一样，头痛也是在提醒你，有些地方没照顾好自己。
如果是心理层面的问题，我觉得头痛可能是情绪的一种反应。你作为高中生，从我了解的情况简单分析：
1、学业压力：看你的描述，快高三了很担心，估计你学习成绩不错，而且很在意成绩。高考压力大，会不会是提前给自己太大负担了？在学校排名有没有下降？或者感觉有同学在追赶，自己想超越前面的压力？这些是否让你困扰？
2、学习节奏：这方面，关键是劳逸结合。你有没有给自己留休息时间？周末会不会和同学出去逛街、打球？另外，有没有逼自己太紧？比如，明明想出去玩，却立flag说不完成某个任务就不出门？长时间不休息会让大脑疲劳，强迫学习反而压抑内心，时间久了可能引发情绪问题，进而头痛。如果有这种情况，可以适当调整，比如拖延一下玩的时间，但保证有放松机会。
3、学习目标：你有没有想过，自己学习为了什么？大学想学什么专业？有的学生是被家长逼着学，没自己的目标，容易失去兴趣，导致压抑性头痛；而有清晰目标的学生，这种情况会少些。
4、其他因素：比如，你和同学关系怎么样？经常一起玩吗？父母或亲戚有没有给你压力？这些都可能让你对成绩更敏感，甚至恐惧，在高三这个节骨眼上放大影响。
5、从你的描述看，父母觉得只是睡不够，说明你需要的安慰没得到满足。亲密关系的支持对缓解情绪很重要，如果得不到，可能会更受打击。
给我的建议就是：
1、认真回想头痛发作的具体场景，总结一下例子，以后可以再咨询。
2、别说别给自己压力，对高三学生不现实。但可以适当放松，培养点爱好，比如冬天约朋友滑雪、听听歌、逛逛街，或者和父母撒撒娇，亲密互动能减压。
3、学习之余，多了解大学专业，想想自己喜欢什么，定个小目标。
4、适当发泄情绪。如果你的父母不太重视，可以试着让他们多关注；同时，别怕提心理问题，可以先和朋友聊聊头痛的事，好朋友会倾听的。学校一般有心理咨询室，找老师问问也行。
祝你早日调整好状态，开开心心的！
