嗨，你提到读书时被同学欺负过，工作后又常被上级训斥侮辱，加上父母不理解、沟通少，现在做事总觉得有人阻挠干涉，还总怀疑自己能力不足，担心这是不是妄想症，该怎么治疗？
朋友，你好~ 回想起来，读书时被欺负、工作中受训斥，还得不到父母的支持，这些经历像阴影一样跟着你，让你现在总感觉被人针对、自我怀疑，真的让人心疼。
经历了这么多委屈，你还在努力找解决办法，这份坚强真的很了不起~
从你的描述看，长期负面事件后出现“有人阻挠”的感觉，更像是创伤带来的过度警惕和不安，而不是典型的妄想症。
在遭受欺凌和训斥后，大脑会启动防御机制，让你对周围保持高度警觉，容易把小事当成威胁。
比如，同事随口一问，你可能觉得是故意刁难，这是创伤后的正常反应。而“觉得自己做不好”，则是长期被否定导致的自卑，让你习惯性低估自己。
这时候，寻求专业帮助是关键一步。建议尽快去看精神科或心理科医生，他们能通过评估给出合适方案。心理治疗，比如认知行为疗法，能帮你识别和改变负面思维，重建自信。
如果情绪问题严重，医生可能会开药辅助治疗。
同时，建立新的社交支持也很重要。可以加入兴趣小组或做志愿者，结识友善的人，在互动中慢慢恢复信任。如果和父母沟通难，先从分享小事开始，慢慢表达感受。
日常生活中，自我关怀也能缓解情绪。每天花15分钟冥想，专注呼吸，放松神经；写情绪日记，记录想法，梳理内心混乱~
