最近我发现，无论是在公司还是家里，沟通都让我感到特别疲惫，结果就是不想开口，也不想表达自己的想法，干脆就随它去吧，你们说什么我就做什么。
在公司里，感觉每个人都在推卸责任，事情能拖就拖，明明公司规模不大，却搞得像大企业一样复杂。我看不下去就自己接手了工作，结果反而被人各种挑刺。
在家里，什么事都要问我，加班回来想歇会儿，刷了下手机，就会被说别浪费时间，孩子的英语还没读，还有一堆杂事没处理。
很想对先生发脾气，但一想到家里就我们两个人，吵起来最后又是冷战，只好忍下来。
或者说，即使沟通了，事情最后还是落在我头上，
可能这些事确实该我做，或者我做得不够好，被人吐槽，那种不甘和内疚混在一起的感觉，让我喘不过气。
总想一个人静静，所以晚上失眠时，独自在书房里，特别享受这份自由，只有这时才感觉自己是放松的。
不再是被别人牵着鼻子过日子。
楼主，抱抱你~♥
能感受到你的疲惫和无奈，非常理解你的心情，面对工作和生活的压力，谁都会有不想说话的时候。
【问题分析】
📍你觉得在工作上和家庭里沟通很累，原因在于：公司同事没有尽到职责，总是推诿拖延，你对这种现象很失望，当自己主动揽活时，反而被人指指点点。
可以看出你在公司过得很辛苦，心里为公司着想，希望公司能更好，想出力却力不从心，于是让你感到疲惫。
📍因为白天上班累了，回家只想放松一下，但家人什么事都要问你，得面对各种琐事，没有自己的时间。
🌸你现在需要的是独处，让自己好好休息，远离工作和生活，享受个人时光，但这份时间只有晚上失眠才有，真让人心疼。
【一些建议】
🔅你对公司的工作氛围不满，可以和领导沟通，提些建议，毕竟大家还要一起工作，需要团队配合，你别什么事都自己扛。
🔅你提到公司人少，其实公司是除了家待得最久的地方，和同事接触多，需要处理好关系。
🔅放宽心态，关注自己的工作
你说觉得同事在推诿拖延，不妨看开点，每个人有自己的职责，别太操心别人的不作为，先做好自己的事。
人的精力有限，没法顾及太多，能做的只是提建议。如果公司状态没改善，领导也没行动，你可以想想留在公司的意义，是否值得付出。
🔅平衡工作和生活，拥有自己的时间
你要工作，还要照顾家庭，确实辛苦，心里委屈，但沟通似乎没解决问题。
你可以试试改变沟通方式，表达自己的需求，很多时候别人不知道你的想法，试着说出合理诉求，相信家人能理解。
下班回家后，可以和家人商量，比如给自己1小时独处时间，需要静静，之后再处理家务和孩子的事。家人是最亲的，寻求他们的支持。
🌸祝你能摆脱烦恼，过得轻松一些~
