我的室友是个特别自律的人，每天坚持早睡早起，可我却发现自己夜晚的学习效率更高，习惯在晚上处理事情。
那天忙完一整天已经很累了，室友还鼓励我们早睡早起，说了很多好处，我本来也挺困的就想上床睡觉，但因为她第二天没课，就和另一个室友开着声音和灯看电影到半夜12点。
我对睡眠环境要求比较高，有点光就睡不着，当时心里就有点小无奈。
第二天闹钟响了，但我还是觉得特别困，纠结了半天最后还是多睡了一个多小时没早起。
看着她们状态那么好，我感觉自己有点落后，也挺羡慕她们那种以自我为中心的生活方式。
楼主你好，我是鲸鱼社工吻风~
你的室友习惯早睡早起，但你喜欢在晚上学习，因为夜晚效率更高，可你因为晚起而觉得自己跟不上她们。
你之所以晚起，是因为室友看电影到12点影响了你的睡眠，其实你可以直接跟她们沟通，让她们戴耳机看电影减少干扰。
另外，你也可以试试安装遮光窗帘，这样光线就不会影响你休息了。
每个人的生物钟不同，有的人早上精力充沛，有的人晚上思维活跃，没必要强求作息完全一致，按照自己的节奏来就好。
所以不用觉得自己落后，她们早起不一定效率高，你晚上学习效果好，做好自己别被他人影响。
祝好~（鲸鱼社工）
